Dieta da Maçã e Gatorade

Duração: De cinco a sete dias. No máximo uma vez por quinzena.
Peso prometido: Cerca de -3kg/-5kg Dependendo do metabolismo.
Associações: Laxantes. A maçã pode prender o intestino de algumas pessoas, depende tudo do organismo.


Comer apenas maçãs. Mínimo: três maçãs. Não tem máximo. Pode comer uma maçã a cada refeição, ou a cada três horas.
Não comer mais nada, além de chiclets ou balas para confundir o estômago.
Tomar apenas chá sem açúcar, água, e isotônico (Gatorade). 
O Gatorade é bom porque repõe os sais minerais do corpo. Não tomar mais que um Gatorade ao dia. 
Sempre que possível fazer exercícios, não ultrapassando de uma hora diária.





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